همه ما برای بیدار شدن در هنگام صبح احتیاج به کمک داریم. برای بعضیها
صدای بلند زنگ ساعت میتواند مفید باشد و بعضی دیگر هم تا یک فنجان بزرگ
چای یا فهوه غلیظ ننوشند نمیتوانند خود را از بستر گرم و نرم رختخواب رها
کنند. حدود 62 درصد از مردم بین 15 دقیقه تا یک ساعت زمان احتیاج دارند تا
به طور کامل هوشیاری خود را به دست بیاورند و آماده انجام کارهای روزانه
خود شوند. اما چرا اینگونه است؟ تعدادی از متخصصان علوم خواب به این سوال
پاسخ دادهاند.
ادامه......
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...
ادامه مطلب ...